Vitamin K là một nhóm các vitamin hòa tan trong chất béo, giống nhau về cấu trúc và có vai trò quan trọng trong quá trình điều chỉnh sự đông đặc của máu, cần thiết cho sự hỗ trợ đông máu. Vitamin K còn hỗ trợ sự trao đổi chất của xương và trao đổi chất của calci trong hệ thống mạch máu.
Được nhiều du khách nước ngoài đánh giá là khó ăn nhưng Nattō, một món ăn nhiều dinh dưỡng này là một trong những bí quyết sống lâu của người Nhật Bản.
Khi áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, có một số loại vitamin có thể giúp bạn khỏe mạnh hơn, sống lâu hơn. Các loại vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Sau đây là 5 loại vitamin có thể kéo dài tuổi thọ, bạn nên tham khảo.
Vitamin là những dưỡng chất quan trọng để duy trì sự chắc khỏe của hệ xương khớp. Vậy vitamin nào tốt cho xương khớp?
Vitamin K là một chất dinh dưỡng quan trọng mà bạn có thể ăn nhiều hơn
Nhiều món ăn Nhật Bản được đánh giá là siêu thực phẩm nhờ hương vị tinh tế, giá trị dinh dưỡng cao.
Quá trình mang thai khiến cơ thể mẹ thiếu hụt một lượng canxi rất lớn. Việc bổ sung không đủ lượng canxi theo đúng nhu cầu không những ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn tác động không tốt đến sức khỏe của thai phụ.
Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng xương chắc khỏe mà còn tham gia nhiều hoạt động khác của cơ thể. Nếu bạn đang trải qua một số vấn đề sức khỏe nhất định, đó có thể là dấu hiệu của việc thiếu hụt canxi. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang cần bổ sung canxi ngay.
Một tình trạng nhiều người mắc phải và có thể là con đường dẫn tới các biến cố tim mạch chết người như đột quỵ có thể được kìm hãm bằng thứ bất ngờ.
Aiwado ra mắt thức uống dinh dưỡng Sữa dinh dưỡng trái cây Shizu, kết hợp giữa nguồn sữa bột cao cấp và nước ép trái cây, giàu vitamin và dưỡng chất.
Trẻ phát triển chiều cao tối ưu và khỏe mạnh là mong muốn của bất kỳ bậc cha mẹ nào. Tuy nhiên, do những hiểu biết sai lầm về việc tăng chiều cao ở trẻ, dẫn đến tình trạng chăm sóc trẻ sai cách, ảnh hưởng đến sự phát triển tăng chiều cao cho trẻ.
Nhắc đến nguồn bổ sung canxi, nhiều người thường nghĩ đến trứng, sữa, hải sản mà không hề biết rau cũng là nguồn bổ sung canxi dồi dào.
Nhắc đến nguồn bổ sung canxin, nhiều người thường nghĩ đến trứng, sữa, hải sản mà không hề biết rau cũng là một nguồn bổ sung canxi dồi dào.