Người bệnh cao huyết áp cần tập thể dục thường xuyên, với những bài tập vừa sức, không nên tập nhẹ quá cũng không nên nặng quá để phòng tăng huyết áp đột ngột
Gió mùa Đông Bắc ào về lúc mọi người đã ngủ say. Sáng dậy, không khí lạnh đã bao quanh cả ngôi làng. Khoảnh sân nhỏ trước nhà trải đầy lá khô, gió cuốn xào xạc. Chỉ là cái lạnh đầu đông nhưng nó cũng kịp để lại trong lòng tôi những cảm xúc khó tả.
Có lẽ, trong cuộc đời ai cũng thường nghe, nghe nhiều ngày, nhiều năm, nhiều cảm giác lâng lâng xao xuyến khác nhau mỗi dịp… là tiếng trống trường.
Tuổi tác nhiều khi chả phải là dấu mốc lẫn tiêu chí đo đếm. Nhưng sự ra đi của một lão niên tuổi quá cửu thập đã gây hiệu ứng bâng khuâng cho không ít người? Tôi đang hằn đậm thêm trong trí nhớ những ngày 18 năm trước!
Hơn nửa đời người, đã trải qua những thăng trầm với bao niềm vui, nỗi khổ trên bước đường mưu sinh, nhưng mỗi dịp tết đến, xuân về, miền ký ức trong tôi vẫn ngập tràn một mùi hương đặc biệt, không lẫn vào đâu được. Đó là mùi chợ tết ở quê tôi - một thứ mùi rất đặc trưng mà không một chợ quê nào có được.
Trăm năm trước, Việt Nam có thể gọi là nước thuần nông. Đô thị hóa mới chỉ nở rộ gần đây. Vì vậy, trong mỗi người Việt, dù sinh ra ở thành thị, vẫn mang tâm thức làng, mỗi góc khuất trái tim đều ẩn chứa một làng quê riêng. Tập thơ Gặt với sao mai của nhà thơ Vương Tùng Cương, hội viên Hội Nhà văn Việt Nam, đã chạm, đụng vào miền thẳm thiêng liêng ấy: 'Trăm năm nguyên sơ/ vườn nhà dâu biếc/ Lối ngõ tường rêu đá chất/ Những ngôi nhà ngói xỉn dáng xiêu…'.
Lần đầu tiên Tân được phân bổ một phiếu điều dưỡng đi nghỉ tại nhà điều dưỡng của Bộ tại D. Trong lúc tụ tập mấy tay tuổi lầng nhầng như Tân ở quán trà chén đối diện cổng cơ quan, một người ghé tai nói, trên ấy có một phòng có ma, chớ nên nhận, bảo trước thế. Tân nhìn người vừa nói tên Bình bảo, chả tin, từ bé đến giờ chưa hề gặp ma, nhé.
Đêm 4/8/2021, nghệ sĩ Giang Còi đã trút hơi thở cuối cùng.