Mỡ bụng không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ẩn chứa nhiều nguy cơ về sức khỏe. May mắn thay, chúng ta có thể ứng phó với vấn đề này thông qua việc điều chỉnh chế độ dinh dưỡng. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp giảm mỡ bụng:
Việc tập cơ bụng đúng cách sẽ giúp bạn sở hữu cơ bụng săn chắc, thon gọn, tư thế đẹp, thẳng và không bị đau lưng. Tuy nhiên, một số sai lầm khiến việc tập bụng kém hiệu quả.
Vỏ bưởi dần trở nên phổ biến thông qua những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Bên cạnh đó còn có một số công dụng bất ngờ mà ít người biết đến.
Không cần mua các gói thể hình, dụng cụ thể thao hay quần áo tập luyện đắt tiền, chỉ thực hiện những hoạt động thường ngày. NHững hoạt động đơn giản hằng ngày dưới đây cũng sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần sảng khoái.
Một nhóm gồm 7 thực khách, đều ở độ tuổi khoảng hơn 20, đã thể hiện sức ăn 'hết hồn' của mình tại nhà hàng buffet ở Trung Quốc: Họ ăn hơn 300 con cua, 80 phần tráng miệng và rất nhiều thứ nữa. Sự việc đang khiến nhóm thực khách này bị cư dân mạng chế giễu vì thói 'ăn cho bõ' khi đi ăn buffet, nhưng bản thân họ lại khẳng định họ ăn thế chỉ vì 'bụng tốt' mà thôi.