Bí quyết khỏe đẹp không nằm ở những phương pháp phức tạp mà chính từ những thói quen đơn giản. Khám phá 4 bí quyết vàng giúp bạn lưu giữ tuổi xuân.
Tập luyện thường xuyên có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và khả năng vận động, nhưng việc nghỉ tập vài tuần hoặc cả tháng sẽ khiến mọi thứ bị đảo chiều.
Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng những người leo cầu thang giảm 39% nguy cơ tử vong vì bệnh tim mạch so với những người không sử dụng cầu thang.
Cập nhật tin tức đời sống ngày 29/1: Sai lầm 'oái oăm' khi chạy bộ; Căn bệnh gây mụn nước lành tính nhưng dễ gây nguy hiểm...
Cách chạy bộ giúp đốt mỡ tối đa, rèn luyện sức khỏe tim mạch - hô hấp tốt nhất có thể hoàn toàn trái ngược với suy nghĩ thông thường.
Một thử nghiệm lâm sàng trên các vận động viên chạy bộ thuộc độ tuổi thanh và trung niên được công bố rộng rãi trên Tạp chí Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế đã cho thấy rằng, việc bổ sung Nicotinamide Mononucleotide (NMN) tác động trực tiếp đến quá trình tạo ra năng lượng thông qua sự oxy hóa các hợp chất trong cơ thể (còn được gọi là khả năng hiếu khí).
Đông trùng hạ thảo chứa một loại đường đặc biệt có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường. Vậy loại thảo dược này giúp kiểm soát và quản lý bệnh tiểu đường tuýp 2 như thế nào?
Từng được coi là một trong những đợt 'săn sale' nhộn nhịp nhất năm, trong năm nay, nhiều người dân tại Trung Quốc tỏ ra chi tiêu thận trọng hơn, nhiều người còn ví von sức hút của Ngày độc thân (11/11) đã 'mất đi vẻ hào nhoáng' vốn có.
Sự gia tăng các hoạt động bán hàng livestream và các lễ hội mua sắm thứ cấp… đã làm giảm sức hấp dẫn của Ngày Độc thân như một dịp để mua hàng giảm giá.
Đọc bài thơ BỮA CƠM LÍNH TRẬN của Duy Hiển trên facebook tôi nhớ lại những chuyến xe chở thương binh từ Nam ra Bắc với những bữa ăn là lương khô vào những năm 70.
Thời lượng pin dài, độ bền cao, hỗ trợ đo nhịp tim và cảnh báo khẩn cấp là các tính năng hữu ích có trên dòng smartwatch cao cấp.
Tập thể dục khi đói có thể được khuyến nghị trong một số trường hợp, nhưng không dành cho tất cả mọi người.