Đây là cách duy trì tư thế đẩy chân thích hợp và thu được lợi ích
Không thắng nổi đại diện Tây Ban Nha trên sân nhà Allianz Arena ở trận bán kết lượt đi hồi tuần trước, Bayern Munich hẳn đã hình dung được vô vàn thách thức đang chờ đợi họ trong chuyến làm khách 'lành ít, dữ nhiều' tại Bernabeu lúc 2 giờ ngày 9-5.
Trăn trở với vòng eo quá khổ luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người, đặc biệt là phái đẹp. Tập gym chính là giải pháp tối ưu để đánh tan nỗi lo này. Hãy cùng khám phá các bài tập gym giảm mỡ bụng hiệu quả.
Đêm khai mạc 'Amazing Binh Dinh Fest 2024' bắt đầu với những hoạt động sôi động như: trình diễn Flyboard, Đêm nhạc 'Amazing Binh Dinh' và màn bắn pháo hoa tầm thấp tại Đầm Thị Nại, TP Quy Nhơn, tỉnh Bình Định.
Trước thời khắc giao thừa Xuân Giáp Thìn, nhiều vị khách Tây chọn miền Trung để tham quan, trải nghiệm phong tục truyền thống đón tết Việt; cùng nhau du xuân qua các lễ hội, các trò chơi dân gian, cung đình.
Trong thời gian cải thiện vóc dáng, có một món ăn được Yunada chăm nạp vào cơ thể hàng ngày.
Chợ hoa Xuân 'Trên bến, dưới thuyền' năm 2024, được tổ chức tại đường Nguyễn Văn Của – Bến Bình Đông (phường 13 và 14, quận 8 – TP Hồ Chí Minh). Năm nay, có 654 sạp kinh doanh, trong đó có 604 sạp bán hoa, cây kiểng; 50 sạp bán trái cây, rau, củ quả…
Bạn có biết rằng bài tập chân là một trong những phần quan trọng nhất trong chương trình tập luyện toàn diện? Không chỉ giúp phát triển sức mạnh và cơ bắp, mà còn cải thiện sức bền và sự linh hoạt của cơ thể. Nếu bạn đang muốn nâng cao hiệu quả tại phòng tập gym, thì đừng bỏ qua các bài tập chân hiệu quả mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết này.
The Ministry of Transport has recently issued Circular 34 amending and supplementing certain provisions of Circular 17/2019 on the fare framework for passenger transport services on domestic flights.
Lễ kỷ niệm Ngày Quốc tế Người khuyết tật (NKT) 03/12 được tổ chức hàng năm nhằm nâng cao nhận thức về vấn đề NKT, quyền của NKT được hòa nhập vào mọi lĩnh vực của cuộc sống như chính trị, xã hội, kinh tế, văn hóa trong cộng đồng.
Á hậu 2 Hoa hậu Hòa bình Quốc tế 2023 - María Alejandra López gây chú ý với khoảnh khắc mang cao gót, váy dạ hội tập thể dục.
Những năm gần đây, chiếc quần jeans bó đã không ít lần được cho là lỗi thời. Nhưng hãy nhìn cách mà chúng lội ngược dòng trên sàn runway lẫn street style, có lẽ hãy khoan vứt những chiếc quần skinny jeans ra khỏi tủ đồ của bạn.
Đau thắt lưng hay đau lưng dưới ngoài các biện pháp như chườm nóng hoặc chườm lạnh hay vật lý trị liệu thì các bài tập cho người đau thắt lưng tại nhà cũng đem lại hiệu quả cải thiện cơn đau nhức.