Loại rau quả giúp tăng miễn dịch vào mùa đông

Mùa đông lạnh giá, chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật.

Loại rau quả giúp tăng miễn dịch vào mùa đông

Mùa đông lạnh giá, chuyên gia khuyên chúng ta nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật.

5 loại rau quả nên ăn nhiều vào mùa đông để tăng sức đề kháng

Có một số loại rau quả phổ biến trong mùa đông được các chuyên gia khuyên nên thường xuyên bổ sung để tăng sức đề kháng.

8 loại rau quả mùa đông nên ăn để tăng cường miễn dịch

Thực phẩm theo mùa thường tươi hơn, ngon hơn và bổ dưỡng hơn thực phẩm trái mùa. Vào mùa đông lạnh giá, mọi người nên ăn những loại rau giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch phòng ngừa bệnh tật.

Nâng cao nghiệp vụ trong bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương

Sáng 20/12, tại Hà Nội, Ban Bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ Trung ương tổ chức Hội nghị 'Hướng dẫn triển khai thực hiện Thông tư số 18/2023/TT-BYT của Bộ Y tế hướng dẫn thực hiện nhiệm vụ bảo vệ, chăm sóc sức khỏe cán bộ tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương và tập huấn chuyên môn'.

Cần chú trọng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh đột quỵ

Điều trị người bệnh đột quỵ đòi hỏi phối hợp đa chuyên khoa, điều trị toàn diện, can thiệp thuốc, chẩn đoán hình ảnh, phục hồi chức năng và can thiệp dinh dưỡng. Dinh dưỡng không chỉ đóng vai trò nền tảng trong dự phòng đột quỵ mà còn đóng vai trò hết sức quan trọng đối với quá trình phục hồi của người bệnh đột quỵ.

Trao đổi Việt Nam-Nhật Bản về dinh dưỡng lâm sàng- tiết chế

Ngày 18/10, tại Hà Nội, Viện Dinh dưỡng quốc gia tổ chức hội thảo quốc tế 'Phát triển năng lực hệ thống trong công tác dinh dưỡng lâm sàng và tiết chế tại Việt Nam'.

'Nhiều bệnh viện thành lập khoa dinh dưỡng chỉ để đối phó'

Theo GS.TS Lê Danh Tuyên, một số bệnh viện thành lập khoa dinh dưỡng mang tính chất đối phó để khỏi bị phê bình khi chấm điểm theo tiêu chí của Bộ Y tế. Nhiều nơi chỉ coi đây như nhà bếp cung cấp suất ăn.

Cải thiện dinh dưỡng nhờ sử dụng nguồn nước sạch đúng cách

Sử dụng đúng cách nguồn nước sạch có thể giúp cải thiện dinh dưỡng, sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống...

Mô hình nông nghiệp đảm bảo dinh dưỡng giúp trẻ vùng cao không bị còi cọc, suy dinh dưỡng

Những mô hình nông nghiệp dinh dưỡng triển khai ở các địa bàn đặc biệt khó khăn không chỉ cải thiện thu nhập mà còn giảm tỷ lệ suy dinh dưỡng. Người dân dần thay đổi tư duy về bữa ăn bảo đảm dinh dưỡng giúp trẻ vùng cao không bị còi cọc, suy dinh dưỡng.

Thời điểm cho trẻ ăn bổ sung tốt nhất

Khi trẻ được 6 tháng tuổi (180 ngày) thì bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung vì đến độ tuổi này sữa mẹ không còn đáp ứng đủ năng lượng để đáp ứng với sự phát triển của trẻ nữa.

Lợi ích cho con bú ngay sau sinh

Theo nghiên cứu thì tỷ lệ tử vong ở trẻ giảm một cách đáng kể nếu sau sinh vài giờ bé được bú loại sữa non quý giá này, đồng thời có những cử chỉ âu yếm, gần gũi và cho con bú bất cứ khi nào bé muốn giúp người mẹ sản xuất sữa nhiều hơn cho bé.

Có cần phải bổ sung vitamin trong quá trình mang thai?

Vitamin có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với bà bầu. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu vitamin tăng cao so với bình thường nên cần chú ý bổ sung để cả mẹ và con đều khỏe mạnh.

Vì sao sữa non là nguồn dưỡng chất quý giá?

Tốt nhất, trong vòng 1 giờ đầu sau sinh người mẹ nên cho trẻ bú để bé tận dụng được nguồn sữa non quý giá giàu dưỡng chất, giúp trẻ phát triển vững chắc những ngày đầu đời.

Tại sao phải chăm sóc bà mẹ từ lúc mang thai?

Trong thời kỳ mang thai, chế độ sinh hoạt, ăn uống, nghỉ ngơi của người mẹ đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và sự phát triển trí thông minh của thai nhi.

Cách bổ sung sắt và canxi tốt nhất cho thai phụ

Phụ nữ đang mang thai cần 27mg sắt/1 ngày, tuy nhiên nhu cầu sắt phụ thuộc vào thể trạng từng người. Trong khi đó phải bổ sung canxi từ lúc bắt đầu có thai đến sau sinh.

5 loại gia vị tốt hỗ trợ ngăn ngừa viêm ruột

Sức khỏe đường ruột rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, khi bị viêm có thể gây ra một loạt vấn đề. Tham khảo một số loại gia vị có thể giúp giảm viêm và thúc đẩy đường ruột khỏe mạnh.

Những thực phẩm chứa hợp chất tự nhiên cực kỳ có lợi cho sức khỏe đường ruột

Sức khỏe đường ruột liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể và hệ miễn dịch của cơ thể. Để thúc đẩy sức khỏe đường ruột cần có chế độ dinh dưỡng tốt, ưu tiên các thực phẩm có lợi cho sự phát triển cân bằng hệ vi sinh vật này.

Bí quyết tăng 70% sức đề kháng cho các gia đình từ đường ruột khỏe

Làm thế nào để tăng sức đề kháng giúp khỏe tự nhiên luôn là chủ đề được trao đổi nhiều trong các hội nhóm dành cho các bà mẹ. Trong đó, bí quyết tăng cường đề kháng với 'hệ phòng thủ 1170' luôn được quan tâm và đánh giá… dễ dàng nhất.

Ngừa béo phì cho trẻ vào dịp nghỉ hè

Nghỉ hè là thời điểm trẻ dễ tăng cân mất kiểm soát, chính bởi trẻ được nghỉ học, ít vận động và tâm lý của các bậc phụ huynh muốn thoải mái trong chuyện ăn ngủ của con. Chính vì thế, cha mẹ cần có các biện pháp để phòng tránh nguy cơ béo phì cho con sau dịp hè.

Nghỉ hè, tránh nguy cơ béo phì ở trẻ

Nghỉ hè là thời điểm trẻ dễ tăng cân mất kiểm soát, chính bởi trẻ được nghỉ học, ít vận động và tâm lý của các bậc phụ huynh muốn thoải mái trong chuyện ăn ngủ của con. Hệ quả là không ít trẻ rơi vào tình trạng béo phì sau mùa hè, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Đi bơi mùa hè: 7 lợi ích khiến bạn không nên chần chừ, từ đốt mỡ đến khỏe thân

Không chỉ tốt cho trẻ nhỏ, chị em sẽ mừng húm khi bơi lội vào mùa hè đem lại quá nhiều lợi ích cho bản thân.

Cha mẹ có con 1-5 tuổi làm ngay 4 việc, trẻ sẽ tăng chiều cao đáng kể trong tương lai

Giai đoạn 1-5 tuổi là thời kỳ lý tưởng để cha mẹ có thể giúp con cao lớn trong tương lai. Cha mẹ nên tận dụng cơ hội để tăng chiều cao cho bé.

Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch khi thời tiết nồm ẩm

Thời tiết nồm ẩm, nóng lạnh đột ngột, chủ động nâng cao hệ miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh để chống lại bệnh tật và phòng chống nhiễm trùng.

Thời tiết nồm ẩm, nóng lạnh đột ngột chú ý bổ sung các chất quan trọng giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh

Chế độ ăn rất quan trọng giúp bạn có một hệ miễn dịch tốt, giúp bạn luôn khỏe mạnh, nhất là trong thời điểm giao mùa.

Cảnh giác với thực phẩm 'cộp mác healthy' bày bán trên mạng xã hội

Đánh vào tâm lý 'đầu tư cho sức khỏe' của người tiêu dùng, nhiều cơ sở kinh doanh sẵn sàng 'phù phép' những sản phẩm không rõ nguồn gốc thành thực phẩm 'healthy' nhằm trục lợi.

Tăng chiều cao cho trẻ: Đây là những môn thể thao được chuyên gia khuyến khích tập luyện

Muốn con có chiều cao vượt trội, bố mẹ hãy trang bị ít nhất một trong những môn thể thao đồng hành cùng bé dưới đây nhé!

Thiếu i-ốt gây hậu quả nặng nề

I-ốt là một vi chất rất cần thiết để tổng hợp hormone tuyến giáp. Các hormone tuyến giáp đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của não bộ và kiểm soát chức năng các tổ chức cơ thể. Thiếu i-ốt là vấn đề y tế có tính chất toàn cầu, hậu quả của nó gây ra rất nặng nề.

8 cách giúp cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn

Đường ruột và hệ thống miễn dịch có mối quan hệ chặt chẽ. Bạn càng chăm sóc tốt cho đường ruột của mình, bạn sẽ càng khỏe mạnh.

Giáo sư ung bướu tiết lộ 'đơn thuốc' giá rẻ có tác dụng ngừa ung thư hiệu quả

'Đơn thuốc này' có giá cực rẻ, cách sử dụng cực dễ. Vậy bạn chờ gì mà không áp dụng ngay?

Vai trò của dinh dưỡng 1000 ngày đầu đời đối với trẻ

Dinh dưỡng hợp lý trong 1000 ngày từ lúc bà mẹ mang thai đến sinh nhật lần thứ 2 của trẻ là nền tảng giúp trẻ có thể lớn lên, phát triển và học hành tốt.

Giải quyết ba gánh nặng về dinh dưỡng

Bộ Y tế mới ban hành Chiến lược quốc gia về dinh dưỡng đến năm 2025 nhằm tập trung giải quyết ba gánh nặng về dinh dưỡng mà người Việt Nam đang phải đối mặt: thiếu dinh dưỡng (thấp còi, gày còm); thừa cân, béo phì và thiếu vi chất dinh dưỡng.

Lễ khánh thành dựng tượng cố Giáo sư Từ Giấy tại Viện Dinh dưỡng quốc gia

Sáng 10/6, tại Viện Dinh dưỡng quốc gia đã diễn ra Lễ khánh thành dựng tượng GS Từ Giấy. Sự kiện do Viện Dinh dưỡng, Công ty hệ thống BV Đa khoa Tâm Anh và Hội Dinh dưỡng Việt Nam tổ chức.