Một nghiên cứu mới cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường type 2 nên tập thể dục vào buổi chiều thay vì buổi sáng để kiểm soát lượng đường trong máu.
Một nghiên cứu mới cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 nên tập thể dục vào buổi chiều thay vì buổi sáng để kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.
Tập thể dục hay hoạt động thể chất là một trong những cách tốt nhất để giúp quản lý bệnh đái tháo đường type 2. Vậy thời gian nào tốt nhất trong ngày để tập thể dục ở những người bệnh này…
Nếu bạn là một trong số hàng triệu người mắc bệnh đái tháo đường type 2, có thể bạn đã biết việc tập thể dục thường xuyên góp phần giúp kiểm soát tốt hơn lượng đường trong máu. Tuy nhiên, kết quả nghiên cứu mới đây đăng trên Tạp chí Diabetes Care cho thấy, tập thể dục vào buổi chiều có thể mang lại hiệu quả cao nhất.