Uống quá 5 tách cà phê mỗi ngày có thể gây hại cho cơ thể con người. Tình trạng ngộ độc xảy ra khi bạn hấp thụ 1,2g caffeine, tương đương 12 tách cà phê.
Giấm táo được nhiều người coi như 'siêu phẩm' chăm sóc sức khỏe với rất nhiều lợi ích từ làm đẹp da, tóc đến thải độc cơ thể và giảm cân. Tuy nhiên, lạm dụng giấm táo có thể gây ra một số tác động lên cơ thể và dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn.
Những thực phẩm dưới đây nên bổ sung trong chế độ ăn uống hàng ngày để tránh các bệnh truyền nhiễm theo mùa.
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết thói quen ăn uống có thể là 'chìa khóa' để cân bằng lượng đường trong máu suốt cả ngày.
Chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh có thể đảm bảo một hệ miễn dịch mạnh mẽ, chống lại sự tấn công của virus. Dưới đây là một số thực phẩm có thể giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể, phòng chống COVID-19.
Nghiên cứu mới cho thấy erythritol, một chất thay thế đường thông thường, có thể góp phần hình thành cục máu đông, một nguyên nhân chính gây ra các biến cố về tim.
Ngoài uống nước lọc đơn thuần, bạn có thể thêm một số thứ sau đây vào cốc nước ấm để tăng hương vị và đẩy mạnh hiệu quả giảm cân.
Dưới đây là 3 loại thực phẩm bạn nên cắt giảm khi từ 40 tuổi trở lên, đồng thời có 1 thời điểm nên thận trọng khi ngủ để sống lâu.
Thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi như polyphenol, carotenoid và betacyanins.
Thanh long có hàm lượng calo thấp nhưng giàu vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có lợi như polyphenol, carotenoid và betacyanins.
Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn rau và hoa quả nhiều màu sắc có thể giúp bạn giảm cân, khỏe mạnh hơn và chống lại bệnh tật. Nếu bạn không ăn trái cây và rau, cơ thể bạn có thể gặp một số vấn đề sức khỏe.
Nếu bạn đói bụng ngay trước giờ đi ngủ, pizza là một trong những thực phẩm cần phải tránh xa.