Hiện phong trào chạy bộ đang phát triển mạnh mẽ với nhiều giải đấu được tổ chức liên tục, thu hút nhiều người tham gia. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, thể chất và tinh thần, nhiều vận động viên cũng thường xuyên gặp vấn đề sức khỏe, thậm chí tử vong trong đường chạy. Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để giảm thiểu những sự cố đáng tiếc trong quá trình chạy và tập luyện, cần đặt sự an toàn lên hàng đầu.
Loại cá này có thịt thơm ngọt, giàu dinh dưỡng giúp người già tăng cường sức khỏe, trí tuệ minh mẫn và trẻ nhỏ hay ăn, chóng lớn, lanh lợi thông minh...
Cây dương xỉ tượng trưng cho sức sống mãnh liệt, thường được trồng làm cảnh không chỉ giúp lọc không khí, xử lý ô nhiễm mà còn là vị thuốc được sử dụng từ lâu đời để chữa bệnh.
Chỉ tính riêng các giống cải phổ biến, quen thuộc thì đã có hàng chục loại, liệu bạn có tự tin rằng mình biết cách phân biệt tất cả các loại rau cải?
Uống loại thuốc hạ sốt nào sau khi tiêm vaccine COVID-19 là mối quan tâm của đa số người dân thời điểm này khi Hà Nội và các tỉnh đang thúc đẩy nhanh tiến độ tiêm vaccine để sớm bao phủ toàn dân.
Tỏi, hành, gừng… ngoài là gia vị không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình, còn là 'vaccine', là kháng sinh tự nhiên giúp tăng đề kháng, phòng, chống lại rất nhiều bệnh như cảm cúm, viêm đường hô hấp...
Là một loại cá da trơn, có thân và đầu dẹt với 3 ngạnh sắc nhọn, cá ngạnh thường sống theo đàn ở tầng đáy hạ lưu các con sông lớn. Tại miền Bắc, cá ngạnh sông Đà, sông Hồng từ lâu đã được gọi là đặc sản. Cũng vì là loài ăn tạp ở tầng đáy nên giống cá này rất khó để nuôi lồng bè. Cá ngạnh quý và thường là cung không đủ cầu, ngoài chợ hễ có bao nhiêu thì các nhà hàng đều mua hết.
Đối với người cao tuổi, ăn uống có những hạn chế vì sự suy giảm chức năng của các bộ phận răng miệng, tiêu hóa... Để có những ngày xuân vui khỏe cùng con cháu, người cao tuổi cần lựa chọn thức ăn, đồ uống cho phù hợp với sức khỏe.
Vào mùa đông, do nhiệt độ hạ thấp nên cơ thể dễ bị cảm lạnh và cúm. Để có thể phòng ngừa tình trạng này, ngoài việc phải giữ ấm cơ thể bằng quần áo thì chúng ta nên bổ sung một số loại thực phẩm có sẵn tại nhà như tiêu, sữa chua hay mật ong nhằm tăng sức đề kháng, phòng chống cảm lạnh và giúp cơ thể luôn được giữ ấm.