Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới

Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, vùng bụng dưới săn chắc...

Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới

Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, vùng bụng dưới săn chắc...

Phẫu thuật nội soi cột sống mang lại cuộc sống mới cho bệnh nhân cao tuổi

Cùng lúc mắc tiểu đường, tăng huyết áp, hen phế quản, ông Nguyễn Văn Tr. (91 tuổi) lại thoát vị đĩa đệm, hẹp ống sống... khiến ông phải nằm một chỗ. Nhờ phẫu thuật nội soi cột sống thành công, ông Tr đã có thể đi lại được.

Cho con bú đúng cách để trẻ không bị sặc sữa

Tư thế bú vô cùng quan trọng trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Dưới đây là những tư thế cho con bú đúng cách, giúp bé có thể bú được nhiều sữa mà không bị sặc và mẹ cũng thoải mái, có cảm giác được nghỉ ngơi.

Chứng khoán giảm sâu vì cổ phiếu bất động sản

Nhiều cổ phiếu bất động sản vẫn giảm mạnh sau vụ việc của Tân Hoàng Minh đã gây áp lực bán lớn lên thị trường chứng khoán.

Nhận hớt tóc tại nhà miễn phí

Công việc ý nghĩa này được anh Huỳnh Văn Bay (Minh Bay Salon, ấp Long Định, xã Long Kiến, huyện Chợ Mới, tỉnh An Giang) thực hiện từ nhiều năm nay. Những người lớn tuổi, bị bệnh tai biến không đi lại được, những người có hoàn cảnh khó khăn… chỉ cần một cuộc điện thoại hoặc nhắn tin cho hay là anh Bay sẽ đến tận nhà để cắt tóc hoàn toàn miễn phí.

Đoàn Huỳnh Thanh Tâm: Vượt qua khuyết tật, vươn tới ước mơ

Mặc dù bị khuyết tật bẩm sinh nhưng em Đoàn Huỳnh Thanh Tâm-học sinh lớp 7/1, Trường Tiểu học và THCS Lê Văn Tám (TP. Pleiku, tỉnh Gia Lai) luôn dẫn đầu toàn khối về thành tích học tập.

Phóng viên hãi hùng khi bị tấn công trong lúc ghi hình trực tiếp

Một người đàn ông đã đe dọa và có hành động đâm Sophie Walsh khi nữ phóng viên đang ghi hình tại Công viên Hyde, London (Anh).