Học sinh cuối cấp đối mặt áp lực lớn từ kỳ thi, nhà trường, gia đình và xã hội cần đồng hành bình tĩnh để giảm căng thẳng và nâng đỡ tinh thần.
Áp lực thi cử trong thời đại số không chỉ đến từ bài vở hay lớp học, mà còn xuất hiện dày đặc trên mạng xã hội qua những video ngắn, nội dung so sánh điểm số, chọn trường và các thông tin dễ gây tâm lý lo lắng. Những thuật toán đề xuất liên tục cũng khiến nhiều học sinh bị cuốn vào cảm giác căng thẳng.
Áp lực học tập, kỳ vọng từ gia đình, sự cạnh tranh điểm số cùng những biến đổi tâm sinh lý tuổi dậy thì đang khiến nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài trước mùa thi. Theo các chuyên gia, bên cạnh kiến thức, kỹ năng quản lý cảm xúc đang trở thành 'chìa khóa' quan trọng giúp học sinh giữ ổn định tinh thần và vượt qua áp lực.
Mỗi mùa thi đến, hình ảnh những sĩ tử 'mất ăn mất ngủ' bên trang sách đã trở nên quen thuộc. Người ta nhắc đến áp lực thi cử như một lẽ đương nhiên. Nhưng, ít ai tự hỏi: Thực sự trẻ sợ bài thi hay sợ ánh mắt của cha mẹ sau khi có kết quả?
Kỳ thi vào lớp 10 và tốt nghiệp THPT đang đến gần, học sinh bước vào giai đoạn ôn tập căng thẳng nhất, khi áp lực kiến thức, điểm số và kỳ vọng khiến nhiều em dễ mệt mỏi, dao động. Trong bối cảnh đó, gia đình cần đồng hành đúng cách, kịp thời động viên, định hướng, giúp con ổn định tâm lý, củng cố sự tự tin, từ đó phát huy năng lực, vượt qua kỳ thi quan trọng.
Mỗi mùa thi đến, áp lực điểm số, kỳ vọng gia đình và nỗi lo tương lai dễ khiến không ít học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng, thậm chí xung đột với cha mẹ. Việc 'hạ nhiệt' những áp lực vô hình ấy trở thành yếu tố quan trọng giúp thí sinh bước vào phòng thi với tâm thế vững vàng.