Ăn bữa sáng giàu protein và chất xơ có thể thúc đẩy điều chỉnh lượng đường trong máu và no lâu từ đó giúp tăng cường giảm cân hiệu quả.
Bên cạnh ăn đúng giờ, đúng bữa, mọi người nên ăn sáng đủ chất, không nên ăn bánh ngọt, đồ nhiều đường, đồ chế biến sẵn hay mỗi hoa quả.
Bạn đọc TRẦN HỒNG VÂN (68 tuổi, Hà Nội) hỏi: Do mắc bệnh tiểu đường nên tôi thường xuyên ăn cơm gạo lứt mỗi tuần 5 bữa. Vậy tôi có thể ăn gạo lứt hằng ngày thay gạo trắng được không?
Nghệ sĩ Bắc Hải ghi dấu ấn với khán giả qua hàng loạt vai diễn chung với Bảo Chung, Hồng Tơ. Ít ai ngờ, đằng sau tiếng cười trên sân khấu của một nghệ sĩ hài là cuộc đời đẫm nước mắt vì nỗi lo cơm áo gạo tiền và bệnh tật ở tuổi 54.
Việc ăn uống thả ga trong các bữa tiệc hay bữa ăn có nhiều món yêu thích đôi khi có thể khiến bạn ăn quá mức bình thường, gây khó chịu cho dạ dày, hệ tiêu hóa.
Một 'hot girl' quỵt tiền bữa ăn 11 triệu đồng, hay việc một nhóm bạn trẻ phải thanh toán hóa đơn 20 triệu đồng cho một bữa ăn tối trong nhà hàng sushi ở TPHCM, gây tranh luận trong giới trẻ những ngày qua.
Các hình thức cá độ tưởng chừng đơn giản như 'chầu bia, bữa nhậu' đều là hành vi vi phạm và có thể bị xử phạt theo quy định pháp luật.
Nước chanh là một loại nước giải khát quen thuộc đối với mọi người. Uống nước chanh có rất nhiều công dụng như tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân, chống trầm cảm. Tuy vậy, người bệnh đau dạ dày có nên uống nước chanh không?
Ngày 10-6, Hãng tin Al Jazeera cho biết, nguồn viện trợ vào Dải Gaza ngày càng eo hẹp khiến nhiều người dân chỉ có thể ăn một bữa mỗi ngày, nhấn mạnh tình trạng này không chỉ xảy ra ở phía Nam và cả phía Bắc khu vực.
Do trẻ tiểu học có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn so với mầm non, chế độ dinh dưỡng vì thế cũng cần điều chỉnh thêm các bữa phụ để đáp ứng nhu cầu của trẻ.
Trẻ ăn đủ bữa nhưng vẫn mệt có thể do bữa chính chưa cân đối chất dinh dưỡng hoặc cũng có thể do thiếu bữa phụ.
Thấy người phụ nữ mất cảnh giác, người đàn ông liền lao tới cướp đi sợi dây chuyền trên cổ nạn nhân rồi bỏ chạy.
Nhiều người bị thiếu cân thường gặp khó khăn khi muốn tăng cân. Để tăng cân một cách lành mạnh, bạn nên tăng cường các thực phẩm giàu dinh dưỡng được gợi ý dưới đây...
'Thi thoảng, vợ chồng tôi mới cho các con ăn thịt cá coi như đổi bữa. Ngày thường, chúng chỉ được ăn cơm cha nước tương hoặc canh rau gì đó', người mẹ của 8 đứa con nói.
Kỳ thi vào lớp 10 căng não tại TPHCM vừa kết thúc vào chiều 7/6, sau môn thi chuyên trong thời gian 150 phút. Với những thí sinh đặt bút đăng ký nguyện vọng 1 vào các trường Chuyên, lớp chọn danh tiếng với tỷ lệ chọi cao, cuộc đua không chỉ căng thẳng trong phòng thi mà là chuỗi dài ôn tập, luyện thi nhiều năm trước đó. Sau kỳ thi, nhiều thí sinh cho biết sẽ tranh thủ ngủ để lấy lại sức sau thời gian dài đèn sách
Mâu thuẫn trong bữa nhậu, Lô Xuân Chiển (huyện Quế Phong, Nghệ An) sau đó mang dao sang chém em họ tử vong.
Đâm gục hàng xóm sau bữa nhậu, bị cáo Lô Xuân Chiển (trú huyện Quế Phong, Nghệ An) bị HĐXX tuyên phạt 18 năm tù.
Do mâu thuẫn trong việc nhờ xây thêm hạng mục nhà, Lô Xuân Chiển đã đoạt mạng em họ sau chầu nhậu.
Trong quá trình giảm cân, Zhang Zhang ăn 5 bữa một ngày với tỷ lệ đạm - rau - tinh bột là 211.
ANH - Ông Paul không thể hấp thụ thức ăn nếu thiếu thuốc Creon nhưng loại thuốc này luôn trong tình trạng khan hiếm suốt 6 tháng qua.
3 món ăn của Việt Nam gồm bò kho, bún bò Huế, cơm tấm thịt nướng vừa vào danh sách 'Top 100 bữa sáng ngon nhất thế giới' do tạp chí ẩm thực quốc tế Taste Atlas bình chọn.
Sir Jim Ratcliffe không cho phép một số nhân viên dùng chung nhà ăn với dàn sao MU sau khi mùa giải 2023/24 khép lại.
Thào Thị Dua, cô bé người Mông 12 tuổi ở xã Xuân Trường, Bảo Lạc, Cao Bằng mồ côi cả cha lẫn mẹ khi mới lên 8. Cuộc sống của cô bé đã trải qua bao ngày bữa đói, bữa no... Nhưng hiện giờ Dua đang hạnh phúc khi được bà Nông Thị Lưới, người Tày, 75 tuổi đón về nhà chăm sóc, yêu thương.
Thói quen ăn sáng muộn hoặc bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
Dùng bữa tại nhà hàng buffet, chắc hẳn bạn nhận thấy đội ngũ nhân viên phục vụ liên tục dọn đĩa ăn từ bàn của khách hàng; tại sao lại như vậy?
Dinh dưỡng cũng như các thực phẩm và cách ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mỗi người. Vậy thế nào là thực hiện dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh giúp đẩy lùi bệnh tật?
Chị Lê Thị Hiền (quê Hà Tĩnh) làm công nhân tại Công ty PouYuen (quận Bình Tân) hơn 15 năm, mức lương tầm 18 triệu đồng/tháng, chồng là lao động tự do thu nhập bữa có bữa không. Chị Hiền có con gái lớn đang học tiểu học. Chị tâm sự, hầu như tất cả các chi phí sinh hoạt, thuê nhà đều tăng hằng năm.
Hưởng ứng Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè 2024, sáng 2/6, Tỉnh đoàn phối hợp Hội LHTNVN tỉnh và mạnh thường quân tổ chức lễ bàn giao 'Ngôi nhà nhân ái' cho bà Thái Thị Hồng Phi - Ngụ Tổ 1, thôn Ku Kê, xã Thuận Minh, huyện Hàm Thuận Bắc.
Mới đây, trên trang cá nhân, 'dâu hào môn' Phanh Lee chia sẻ trọn bộ bí quyết giúp cô giảm 10kg lấy lại vóc dáng sau sinh.
Trời vừa ngớt mưa, Lam tranh thủ chạy vội ra vườn cắt hết mớ bông hồng leo đem cắm vào mấy giỏ mây chồng đan hôm bữa. Cả vườn hoa dập nát, chỉ còn sót vài bông nguyên vẹn. Lam tiếc quá chừng. Cứ chấp niệm hoa phải ở trên cành mới đẹp, Lam muốn ngắm hoa rực rỡ tỏa hương sắc trong khu vườn lá cây xanh mướt, có ai ngờ cơn mưa ập tới ào ào chẳng kịp trở tay.
Người bệnh tiểu đường ăn ổi rất tốt, nhưng chỉ nên ăn khoảng 280g ổi mỗi ngày và chia làm 2 bữa. Tránh ăn nhiều cùng một thời điểm vì có thể gây phản tác dụng và làm tăng cao lượng đường huyết.
Khác với các chế độ ăn kiêng giảm cân cực đoan, phương pháp 30-30-30 được xem là phù hợp và có thể áp dụng một cách bền vững để đạt được cân nặng mục tiêu...
Mâm tiệc kiểu hải sản từ sashimi đến chế biến sẵn là gợi ý dành cho bạn đọc trong bữa trưa ngày Quốc tế Thiếu nhi 1-6.
Tiêu thụ tinh bột tốt từ khoai lang, yến mạch... vào bữa sáng giúp bảo đảm năng lượng cho cơ thể, tránh tình trạng uể oải, no lâu, nhờ đó kiểm soát liều lượng của các bữa còn lại trong ngày hiệu quả hơn.
Nhiều nhà hàng cho biết họ bị thua lỗ nặng nề vì khách liên tục 'ăn quỵt'. Ở Anh, những người từ chối trả tiền sau khi sử dụng dịch vụ làm các cửa hàng thiệt hại hơn 2,2 tỷ USD.
Các thầy cô giáo cùng 'cô nuôi' hằng ngày cần mẫn mang tới cho các em nhỏ vùng cao những bữa ăn bán trú dinh dưỡng từ dự án 'Cùng em khôn lớn.'
Người thân của cô gái cho biết, người này có tiền sử trầm cảm, thường xuyên đi ăn ở các cửa hàng và không trả tiền, gia đình từng phải trả rất nhiều tiền cho con gái.
Người thân của cô gái dùng bữa hết 11 triệu đồng rồi 'bùng tiền' cho biết, cô gái có tiền sử trầm cảm, thường xuyên đi ăn ở các cửa hàng và không trả tiền, gia đình từng phải trả rất nhiều tiền cho con gái.