Tuổi thơ ít vận động, tim to bất thường

Đó là chứng phì đại thất trái, làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và tử vong sớm ở tuổi trưởng thành. 1.682 trẻ em đã tham gia vào nghiên cứu ở độ tuổi 11, được theo dõi cho đến năm 24 tuổi. Trong đó, những trẻ ít vận động đã dành trung bình 6 giờ mỗi ngày cho các hoạt động ít vận động, con số này tăng lên 9 giờ mỗi ngày khi trưởng thành. Sự gia tăng thời gian ít vận động này có liên quan đến tình trạng tim to dần, đóng góp 40% vào tổng khối lượng tim tăng lên trong giai đoạn tăng trưởng 7 năm từ tuổi thiếu niên đến những năm đầu tuổi trưởng thành, bất kể trẻ có bị béo phì hay không.

Hoạt động thể chất thường xuyên rất cần thiết để có một tuổi trưởng thành khỏe mạnh .Ảnh: CDC

Ngược lại, trung bình 3-4 giờ mỗi ngày hoạt động thể chất nhẹ (LPA) trong suốt quá trình theo dõi đã làm giảm 49% sự gia tăng khối lượng tim. LPA cao hơn cũng liên quan đến chức năng tim tốt hơn. Tham gia hoạt động thể chất từ trung bình đến mạnh (MVPA) có dấu hiệu tăng nhẹ kích thước tim, khoảng 5%, phần lớn là hiện tượng sinh lý tốt chứ không gây hại.

"Phải có một sự thay đổi trong cách chúng ta nhìn nhận tình trạng ít vận động thời thơ ấu vì ngày càng có nhiều bằng chứng chỉ ra một "quả bom hẹn giờ" đang kêu tích tắc" - PGS-TS-BS Andrew Agbaje từ ĐH Đông Phần Lan nói.

Anh Thư