Truyền hình trực tuyến: Giải pháp giúp giảm stress, nâng cao tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ

Mời quý vị và các bạn theo dõi video chương trình

Nếu bạn không kiểm soát được những căng thẳng này, chúng sẽ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bạn. Thêm vào đó, ngày nay, tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn, ngủ không ngon giấc, ngủ chập chờn, ngủ không thẳng giấc, tinh thần kém, mệt mỏi, căng thẳng, áp lực diễn ra rất nhiều trên thế giới và có xu hướng trẻ hóa.

Những nguyên nhân chính khiến bạn rơi vào tình trạng mất ngủ trong thời đại hiện nay có thể kể đến như: áp lực công việc ngày càng cao, tình trạng căng thẳng và lo lắng kéo dài, thường xuyên sử dụng các chất kích thích độc hại, thừa cân béo phì, thay đổi hormone, thay đổi môi trường sống,…

Có thể nói rằng, song song với việc cải thiện sức khỏe thể chất, thì chăm sóc sức khỏe tinh thần cũng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với mỗi người.

Để giúp quý vị khán giả có những lời khuyên từ các chuyên gia hàng đầu về bí quyết giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện cuộc sống, đồng thời tìm ra giải pháp cải thiện chất lượng giấc ngủ, Báo Điện tử Sức khỏe&Đời sống - Suckhoedoisong.vn tổ chức chương trình truyền hình trực tuyến với chủ đề: "Giải pháp giúp giảm stress, nâng cao tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ".

Khách mời tham gia chương trình:

TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền- Trưởng phòng khám và điều trị ngoại trú, Viện Sức khỏe Tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai

Nguyễn Thị Phương Lan – Cựu VĐV vô địch Wushu Thế giới, Nguyên HLV trưởng đội tuyển Wushu Việt Nam, Trưởng Bộ môn Khiêu vũ thể thao Hà Nội - Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nội

Dẫn chương trình: MC Việt Tú

Chương trình được truyền hình trực tuyến trên Báo Điện tử Suckhoedoisong.vn, trên kênh Youtube và fanpage, tiktok của Báo Sức khỏe&Đời sống bắt đầu vào lúc 15h00 thứ Ba ngày 19/12/2023.

Bạn đọc có thể gửi câu hỏi về tòa soạn ngay từ bây giờ theo địa chỉ:

Email: toasoan@suckhoedoisong.vn

Hoặc gọi theo số 0961378926 trực tiếp đặt câu hỏi với các chuyên gia trong thời gian diễn ra chương trình.

Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống (Suckhoedoisong.vn) trân trọng cảm ơn TS.BS Trịnh Thị Bích Huyền - Trưởng phòng khám và điều trị ngoại trú, Viện Sức khỏe Tâm thần, bệnh viện Bạch Mai và bà Nguyễn Thị Phương Lan – Cựu VĐV vô địch Wushu Thế giới, Nguyên HLV trưởng đội tuyển Wushu Việt Nam, Trưởng Bộ môn Khiêu vũ thể thao Hà Nội - Sở Văn hóa và Thể thao Hà Nộiđã nhận lời tham gia chương trình.

Trân trọng cảm ơn Herbalife Việt Nam đã đồng hành cùng chương trình.

PV