TP. Mỹ Tho: Sôi nổi phong trào rèn luyện sức khỏe

Những người cao tuổi tập dưỡng sinh để rèn luyện sức khỏe.

Xã hội ngày càng phát triển thì nhu cầu về chăm sóc sức khỏe, tập luyện TDTT ngày càng được người dân quan tâm. Thực tế, hằng ngày vào các buổi sáng, chiều, dạo quanh các công viên, khu thể thao trên địa bàn TP. Mỹ Tho, sẽ dễ dàng bắt gặp đông đảo người dân tập TDTT, rèn luyện sức khỏe. Mỗi người chọn cho mình cách vận động, tập luyện khác nhau, người đi bộ, người đá cầu, người thì tận dụng những dụng cụ có sẵn ở các công viên để luyện tập; người cao tuổi thì tập hợp lại để tập dưỡng sinh, các em nhỏ cùng nhau chơi bóng rổ, cầu lông…

Là người thường xuyên đi bộ rèn luyện sức khỏe ở Công viên Tết Mậu Thân nhiều năm qua, ông Lê Minh Trí (ở phường 4, TP. Mỹ Tho) cho biết: “Tôi là công chức đã nghỉ hưu, đã hơn 6 năm qua, vào các buổi sáng sớm tầm khoảng 5 giờ, tôi cùng mấy ông bạn ra công viên đi bộ. Nhờ thường xuyên duy trì thói quen đi bộ, vận động tập thể dục buổi sáng mà sức khỏe của tôi rất tốt, ít mắc các bệnh thông thường, những bệnh ở người cao tuổi như đau xương, khớp cũng thuyên giảm. Tôi cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tinh thần thoải mái, sảng khoái hơn”.

Còn bà Nguyễn Thị Ánh Thu (ở phường 2, TP. Mỹ Tho) chia sẻ: “Sáng sớm, vợ chồng tôi thường tập thể dục đi bộ ở Công viên Lạc Hồng. Ngoài việc đi bộ, vợ chồng tôi còn tranh thủ tập luyện từ các dụng cụ tập TDTT sẵn có ở công viên. Đến công viên vừa tập TDTT, rèn luyện sức khỏe, vừa gặp gỡ nhiều người để trò chuyện, thấy tinh thần thoải mái…”.

Không chỉ có người lớn tuổi, ngay các bạn trẻ cũng có ý thức tập TDTT hằng ngày để rèn luyện sức khỏe bản thân hay mong muốn có được cơ thể khỏe, đẹp. Những người trẻ có thể đi, chạy bộ, đạp xe đạp thể thao, chơi bóng hoặc tìm đến các khu vực công viên có lắp đặt các thiết bị tập thể dục ngoài trời để tập luyện.

Em Lê Trọng Tín (14 tuổi, ở phường 5, TP. Mỹ Tho) cho biết: “Vào những ngày nghỉ, buổi sáng em thường hẹn các bạn trong lớp học cùng chơi bóng rổ tại khu vực hồ bơi TP. Mỹ Tho. Chơi bóng rổ vừa giúp em phát triển chiều cao, vừa được thỏa niềm đam mê, yêu thích bộ môn bóng rổ với các bạn cùng sở thích”. Còn anh Hồ Thanh Sang (ở phường 4, TP. Mỹ Tho) thì đều đặn mấy năm qua, sáng nào anh cũng ra công viên đá cầu. Lâu dần thành thói quen và đá cầu trở thành môn mà anh Sang chọn chơi để rèn luyện sức khỏe.

Theo cô Văn Thị Thanh Hà (Chủ nhiệm CLB Dưỡng Sinh TP. Mỹ Tho), với những người cao tuổi thì chọn tập thể dục dưỡng sinh phù hợp với độ tuổi, sẽ rèn luyện tốt sức khỏe. Bởi môn dưỡng sinh rất thích hợp cho người cao tuổi, giúp các khớp, cơ dẻo dai, xương chắc, sức khỏe ổn định. Tham gia luyện tập ở CLB Dưỡng sinh TP. Mỹ Tho, còn giúp mọi người có nơi sinh hoạt, chia sẻ kinh nghiệm sống với nhau, giao lưu, tinh thần thoải mái, không còn thấy cô đơn, buồn tẻ, cuộc sống vui hơn”.

Thói quen duy trì việc tập luyện TDTT vào mỗi buổi sáng hoặc chiều là một nét đẹp trong đời sống tinh thần của người dân khá phố biển hiện nay. Mỗi người nên chọn môn chơi phù hợp với độ tuổi, vừa sức, giúp cơ thể khỏe mạnh, vui sống mỗi ngày. Đồng thời, việc thường xuyên tập TDTT, rèn luyện sức khỏe trong nhân dân còn góp phần thúc đẩy phong trào TDTT quần chúng của tỉnh nhà ngày càng phát triển.

SONG AN