Sai lầm khi bật quạt mùa hè có thể gây đột quỵ

Bật quạt cả đêm

Martin Seeley, chuyên gia giấc ngủ tại Mattress Next Day, Anh, cho biết thói quen bật quạt trong suốt thời gian dài có thể gây ra những điều không mong muốn cho sức khỏe.

Sử dụng quạt điện giúp lưu thông không khí quanh phòng, song không tốt đối với người bị dị ứng và hen suyễn. Thiết bị này cũng có thể thổi tung mạt bụi, bào tử nấm, phấn hoa và các chất gây dị ứng khác trong không khí, gây ra nhiều phản ứng cơ thể.

"Vì vậy, nếu bạn đang bị hắt hơi nhiều, chảy nước mắt, sổ mũi, ngứa họng, hoặc khó thở, hãy đảm bảo đã lau sạch bụi bẩn trên cánh quạt của nhà bạn. Nếu có thể, hãy nâng cấp lên loại quạt có chức năng lọc không khí, nhằm giảm thiểu hạt phấn hoa hoặc mạt bụi khắp phòng", tiến sĩ Seeley nói.

Ảnh minh họa

Đặc biệt, nếu bạn dùng quạt liên tục trong thời gian dài, các vấn đề trên có thể xảy ra nhiều hơn. Vì vậy, nếu sử dụng quạt thường xuyên, chuyên gia khuyến nghị dọn dẹp phòng ngủ đều đặn để giảm dị ứng.

Ngoài ra, là thiết bị điện, nếu cứ cho chúng vận hành tối đa sẽ gây hao mòn, giảm tuổi thọ nhanh. Do đó, người dùng nên cho quạt nghỉ ngơi 15-20 phút sau 4 tiếng sử dụng để quạt được dùng bền lâu.

Quạt thẳng vào người, đầu

Nhiều người vẫn hay có thói quen để quạt đứng yên và đối diện với mình. Điều này giúp cơ thể được làm mát nhanh chóng nhưng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Những vị trí được thổi gần nhất sẽ làm mồ hôi bốc hơi nhanh hơn, dễ gây choáng váng, nhức đầu, thậm chí là cảm lạnh.

Ngoài ra, khi để quạt thổi trực tiếp vào đầu, mặt cũng dễ khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, gây mệt mỏi căng thẳng…

Đặc biệt, theo tiến sĩ Seeley, nếu đã bị đau một số vùng trên cơ thể từ trước do tập thể dục, nằm ngồi không đúng tư thế, bạn nên hạn chế cho quạt thổi trực tiếp và những vùng này. Không khí mát tập trung quá lâu sẽ làm cơ thể căng, chuột rút.

Cách tốt nhất khi sử dụng quạt điện là để quạt xa cơ thể khoảng 2m, đồng thời nên để quạt quay đều và hướng lên cao hoặc vào phía tường để có thể lưu thông không khí trong nhà. Ngoài ra, bạn cũng nên nằm ở hướng thổi của quạt mỗi khi nằm ngủ nhưng tránh để quạt thẳng vào người, đầu.

Ảnh minh họa

Bật quạt trong phòng kín và quá nóng

Khi không có sự lưu thông không khí, vi khuẩn và virus có thể phát triển, tạo điều kiện cho các bệnh về đường hô hấp phát triển.

Tờ New York Post trích dẫn một nghiên cứu cho thấy việc bật quạt trong không gian rất nóng và khô có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, gây mất nước và căng thẳng cho hệ thống tim mạch.

Bật quạt với tốc độ cao trong thời gian dài

Khi nhiệt độ môi trường vượt quá 30 độ C, tức gần bằng với nhiệt độ cơ thể thì gió từ quạt thổi ra cũng là gió ở nhiệt độ cao. Vì vậy, sử dụng quạt điện ở mức cao nhất sẽ làm cho nhiệt độ bề mặt da giảm, lỗ chân lông bít lại, mồ hôi không thoát được ra ngoài, cơ thể cảm thấy nóng hơn, dễ dẫn đến mệt mỏi, kiệt sức và đau lưng.

Ngồi trước quạt khi đang ra nhiều mồ hôi

Theo Healthline, khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi khiến cho các mạch máu giãn nở. Chính lúc này, nếu ngồi trước quạt điện bật tốc độ cao sẽ khiến mạch máu co lại đột ngột vô cùng nguy hiểm, có thể gây cảm lạnh, nặng hơn là đột quỵ. Tốt hơn hết, bạn nên lau khô mồ hôi trên người và ngồi xa quạt để làm mát cơ thể từ từ.

Ảnh minh họa

Không thường xuyên lau quạt sạch sẽ

Quạt điện tiếp xúc trực tiếp với không khí nên rất dễ bám bụi bẩn. Nếu không được vệ sinh định kỳ, quạt không thể đem lại không khí và làn gió trong lành, mát mẻ cho người dùng. Không những thế, nó còn vô tình quạt ra rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn gây hại cho sức khỏe gia đình như bệnh có liên quan về đường hô hấp, bệnh truyền nhiễm theo mùa hoặc những căn bệnh nhiễm khuẩn nguy hại khác.

Phương Anh