Châm cứu có giảm cân được không?
Nỗ lực giảm cân không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn có ý nghĩa trong việc giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh mạch vành.
1. Tác dụng của châm cứu với việc giảm cân
Châm cứu là một phương pháp an toàn, chi phí thấp và đã được sử dụng rộng rãi trong điều trị béo phì bằng y học cổ truyền. Châm cứu giúp điều chỉnh trục thần kinh nội tiết, điều chỉnh thói quen ăn uống và chuyển hóa năng lượng là những chiến lược điều trị đầy hứa hẹn đối với bệnh béo phì.
Châm cứu giảm béo cho người bệnh.
Các mô hình châm cứu (điện châm) hiện nay tiến hành trên động vật cho thấy châm cứu tác động vào vào nhiều cơ chế khác nhau để giảm cân như:
Giảm nồng độ Leptin - một hormon điều chỉnh cân nặng trong huyết tương và tăng biểu hiện của thụ thể leptin ở vùng dưới đồi.
Tăng tần suất phóng điện thần kinh ở nhân trung gian vùng dưới đồi (VMH) từ đó kích hoạt trung tâm cảm giác no.
Tăng sản xuất POMC của yếu tố gây chán ăn trong vùng nhân tế bào đơn nhân (NTS) và vùng nhân hạ thiệt (HN) do đó ngăn chặn lượng thức ăn nạp vào.
Điều hòa giảm Ghrelin- một hormon ảnh hưởng đến sự thèm ăn vùng dưới đồi từ đó làm giảm lượng thức ăn nạp vào.
Gỉam đường kính tế bào mỡ ở những con chuột có chế độ ăn nhiều chất béo.
Gỉam đề kháng insulin, duy trì mức insulin và lượng đường trong máu lúc đói.
Tái cấu trúc các mô mỡ trắng (WAT) thành mô mỡ màu nâu (BAT) và điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột, đạt được sự cân bằng trục não – ruột – vi khuẩn.
Giảm TNF-α, IL6 và hsCRP là những yếu tố viêm liên quan với việc tăng khối lượng cơ thể, chu vi vòng eo và nồng độ axit béo tự do.
Hiệu quả của châm cứu giảm béo đã được chứng minh trong nhiều thử nghiệm.
2. Vị trí các huyệt thường dùng trong châm cứu giảm cân
- Hợp cốc: Trên lưng bàn tay, bờ ngoài trung điểm xương bàn ngón tay số 2.
- Khúc trì: Ở mặt bên của khuỷu tay, ở điểm giữa của đường nối huyệt Khúc trạch với lồi cầu ngoài của xương cánh tay.
Lưu ý: Khi khuỷu tay gấp hoàn toàn, huyệt khúc trì nằm ở chỗ lõm ở phía cuối của nếp gấp.
- Lương môn: Ở bụng trên, trên rốn 4 thốn, cách đường giữa bụng 2 thốn, ngang huyệt trung quản.
- Thiên xu: Ngang rốn, cách rốn 2 thốn.
- Túc tam lý : Hõm dưới ngoài của xương bánh chè đo xuống 3 thốn, cách bờ ngoài lồi củ chày một khoát ngón tay.
- Phong long: Ở mặt trước bên của chân, lấy chỗ nhô cao của mắt cá ngoài đo lên 8 thốn, cách bờ trước xương chày 2 khoát ngón tay.
- Nội đình: Đầu kẽ khi ép 2 ngón chân 2 và 3 (chỗ nối thân với đầu gần và ở kẽ của xương đốt gần ngón chân 2 và 3).
Vị trí huyệt nội đình trên cơ thể.
- Tam âm giao: Trên chỗ nhô cao mắt cá trong 3 thốn, ngay sát bờ sau xương chày.
- Đại hoành: Ở bụng trên, nằm ngang với rốn, cách rốn 4 thốn.
- Nội quan: Từ giữa nếp gấp trước cổ tay đo lên 2 thốn, giữa 2 gân cơ gan tay dài và gân cơ gấp cổ tay quay.
- Thái xung: Nằm ở mặt lưng của bàn chân, nằm ở đầu gần của xương bàn ngón tay 1 và 2.
Quan nguyên: Nằm ở vùng bụng dưới, trên đường dọc giữa phía trước và ở dưới rốn 3 thốn.
- Trung quản: Nằm ở vùng bụng trên, trên đường dọc giữa phía trước và ở trên rốn 4 thốn.
Liệu trình châm cứu: 2 lần/ tuần, mỗi lần 30 phút kết hợp cùng nhĩ châm các huyệt Thần môn, Miệng, Bụng, Tam tiêu, Can, Tỳ, Nội tiết và Đói, các huyệt nhĩ châm được luân phiên cho mỗi tai hàng tuần.
Châm cứu kết hợp với ăn kiêng đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm cân và giảm các phản ứng viêm nhiễm. Châm cứu có thể được sử dụng như một lựa chọn điều trị hiệp đồng để kiểm soát béo phì. Tùy thuộc vào chẩn đoán thể bệnh theo y học cổ truyền mà mỗi người bệnh sẽ có những công thức huyệt riêng để giảm béo bên cạnh điều chỉnh các rối loạn cơ thể khác đi kèm.
Mời bạn xem tiếp video:
Hai dấu hiệu cảnh báo ung thư xương ở trẻ, cha mẹ cần đặc biệt lưu ý I SKĐS
